健身房推薦|私人健身教練課程首選

  • 會籍及教練課程購買流程 會籍及教練課程購買流程

  • 歲末感恩回饋 歲末感恩回饋

    入會送最高$3888 再抽電動機車
    入會送最高$3888 再抽電動機車
  • 2023聖誕公益活動開跑啦! 2023聖誕公益活動開跑啦!

    愛心有氧派對、全台捐血活動、暖心LINE貼圖
    愛心有氧派對、全台捐血活動、暖心LINE貼圖
  • ENJOY YOUR WORLD ENJOY YOUR WORLD

  • WG Online
    免費體驗!
    WG Online
    免費體驗!

    俱樂部會員享優惠90天
    非俱樂部會員享優惠30天
    俱樂部會員享優惠90天
    非俱樂部會員享優惠30天
  • 健身房健身器材
  • 重量訓練器材
  • 虛擬實境飛輪教室
  • 心肺訓練器材
  • 多功能草皮訓練區
  • 拳擊多功能訓練區
  • 室外露天游泳池
  • 室內溫水游泳池
  • 烤箱與SPA水療池
私人健身教練
私人健身教練
PERSONAL TRAINING

私人教練

AG九游会私人健身教練能讓您事半功倍,用最少的時間達成您心目中的體態,讓每次的努力不會白費,除此之外還有許多好處,像是提高動力、增加安全性、訓練個人化、訓練精緻化、飲食建議、伸展放鬆、定期INBODY體質測量。
FREE TRIAL !

14 天免費體驗

免費健身電子書

立即索取
AG九游会豐富的有氧課程
AG九游会豐富的有氧課程
GROUP X CLASSES

有氧課程

AG九游会有氧課程是全台最豐富的,每月都有好幾千堂的有氧團體課程,包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列,有氧老師師資也非常充足與專業,滿足您隨時想上課的需求。
FREE TRIAL !

14 天免費體驗

免費健身電子書

立即索取
Close

文章中心

健身器材大全:如何选择适合自己的健身器材?健身器材大全:如何选择适合自己的健身器材?

随着人们健康意识的增强,越来越多的人开始关注健身锻炼。而选择适合自己的健身器材是进行健身锻炼的重要环节之一。本文将为您介绍各种常见健身器材的种类和使用方法,帮助您找到最适合自己的健身器材。一、哑铃哑铃是一种非常常见的健身器材,适合用于训练手臂、胸部、背部等部位。使用哑铃进行训练可以增加肌肉力量和耐力,同时还可以改善体形。选择哑铃时,应根据自己的实际情况选择合适的重量和数量,避免负重过大或过小。二、哑铃杠哑铃杠是一种类似哑铃的器材,通常用于进行复合性的训练动作,如深蹲、硬拉等。哑铃杠的使用可以有效地锻炼全身肌群,提高代谢率,促进脂肪燃烧。在选择哑铃杠时,应注意器材的质量和自身的承受能力。三、跑步机跑步机是一种常见的有氧健身器材,适合用于进行有氧运动和减肥训练。通过在跑步机上进行跑步或快走训练,可以提...

  • 选择适合自己的健身器材,健康生活从现在开始

    健身器材在如今的快节奏生活中扮演着重要的角色,它们可以帮助我们保持健康的身体、增强体质,甚至打造完美的身材。但是在众多健身器材中如何选择适合自己的?又应该如何进行有效的健身训练?接下来我们来探讨一下健...

  • 如何选择适合自己的健身器材?

    在当今快节奏的生活中,健身已经成为许多人追求健康生活方式的选择之一。而健身器材作为健身的重要辅助工具,如何选择适合自己的健身器材成为了许多人关注的问题。首先,选择健身器材需要考虑自己的健身目标和需求...

  • 选择合适的健身器材——如何在家中保持健康

    想要在家中保持健康的身体,选择适合自己的健身器材至关重要。在众多的健身器材中,如何选择适合自己的呢?首先要考虑的是使用频率,根据自己的时间安排和健身计划来选择适合自己的健身器材。一般来说,每周健身3-...

  • 2021年最受欢迎的健身器材排行榜

    健身是当下备受关注的话题,拥有适合的健身器材不仅可以提高锻炼效果,还能让健身过程更加愉快和有效。随着健身行业的不断发展,市面上涌现出各种各样的健身器材,那么在2021年,到底哪些健身器材最受欢迎呢?接...

  • 选择适合自己的健身器材,让健身事半功倍

    想要在家中进行健身,选择适合自己的健身器材是至关重要的。健身器材可以帮助我们更有效地锻炼身体,提高健身效果。那么为什么选择适合自己的健身器材如此重要呢?首先,每个人的身体状况和健身目标都不同,选择适...