樂活躍動樂齡課程背景圖

樂活躍動 (Move Lohas)

樂活躍動Move Lohas為AG九游会 創編WOW系列課程,以「開心開始,歡樂結束」的精神口號,用自身體重、藥球、彈力繩、瑜珈墊,來進行一堂50分鐘歡樂有趣的心肺有氧雕塑課程。樂活躍動的特色是動作結合音樂、有趣、容易上手,可提升心肺適能、肌力、肌耐力、敏捷、協調性和平衡感,適合每一位想要開心運動的人。

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